Voilà un petit plat végétarien qui n'a rien à envier à son original plus classique fait avec de la viande.
J'avoue même que je préfère cette version du chili, beaucoup plus savoureuse et gourmande et ce n'est pas le reste de la famille qui me diront le contraire: ils ont adoré (même les plus sceptiques au Quinoa).
J'ai changé le piment rouge par des épices Tandoori pour plus de peps et rajouté des tomates confites pour plus de gourmandises. Un pur délice!!
Ingrédients:
Pour 6/8 personnes
- 1 échalote
- 4 gousses d'ail
- 1cas de coriandre finement hachée
- 2 cac d'épices Tandoori
- 2 cac de cumin en poudre
- 1/2 cac de poivre
- 1 cube de bouillon de légumes
- 250 g de Quinoa blond Alter éco
- 1grande boite d'haricots rouges (500g une fois égouttés)
- 150 g de tomates confites
- 2 poivrons (1 rouge et 1 vert)
- L'écorce d'une orange
- Huile d'olive
Préparation:
Faites revenir l'échalote et l'ail finement hachés dans un peu d'huile d'olive. Ajoutez les poivrons coupés, le tandoori, le cumin, le poivre et l'écorce d'une orange coupée en grosses lamelles.
Diluez le cube de bouillon dans de l'eau et ajoutez aux ingrédients sur le feu. L'eau doit couvrir le tout. Couvrez et laissez mijoter 10 min.
Lavez et égouttez les haricots et les ajoutez aux poivrons. Ajoutez le quinoa et laissez cuire 20 minutes à feu moyen. Ajoutez de l'eau si nécessaire.
5 minutes avant la fin de la cuisson, ajoutez la coriandre et les tomates confites coupées en gros cubes.
Retirez les écorces d'orange avant servir chaud.
Bonne dégustation
Quinoa, chili, végétarien
Cumin, tandoori, quinoa ! pas vraiment un chili mais mmmmhmmm tout ce que j'aime rassemblé ! A faire de toute urgence ! Merci pour ce partage.
RépondreSupprimer{dans tes ingrédients, il y a 1/2 càc ?}.
Lol je te l'accorde c'est un chili mondialisé mais ca ne s'éloigne pas beaucoup de la recette originale"sin" carne. Il me semble qu'il y a du cumin dans la recette traditionnelle originale de ce plat (si un mexicain ou un texan passe par içi peut nous le confirmer lol)..
SupprimerMerci pour la note: effectivement la 1/2 càc de "poivre" a sauté je ne sais où, je corrige de suite. En tout cas merci beaucoup pour ton message, n'hésites pas à me donner ton avis si tu essayes ;-) Merciiiiii
Ta version a l'air vraiment sympa, pleine de goûts, bravo !
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